Усны хордлого гэж юу вэ?
Зүүн анагаах ухааны талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Та "усны хор" гэж сонсож байсан уу?Үнэндээ энэ бол дорнын анагаах ухааны нэг санаа юм.Хүйтэн өдрүүд үргэлжилж байгаа энэ өдрүүдэд даарч, бодисын солилцоо муудсан хүмүүс заавал үзээрэй!
Дорно дахины анагаах ухаанд биеийн хэвийн үйл ажиллагаа нь бие махбод дахь "ки, цус, усны" эргэлтээс үүдэлтэй гэж үздэг. “Ци” гэдэг нь амин чухал энерги (амьдралын энерги), “цус” нь цус, түүний үйл ажиллагаа, “ус” нь цуснаас бусад биеийн шингэнийг илэрхийлдэг.Түүнд агуулагдах “ус” нь биед шаардлагатай хэмжээнээсээ илүү хуримтлагддаг бөгөөд үүнийг “усны хор” гэж нэрлэдэг.
индекс
Хавдах, бухимдах... "Усны хордлого"-оос болсон юм болов уу!?
Татами өрөөнд үдэшлэг хийж дууссаны дараа гутал өмсөхөд хэцүү байдаг, орой нь гутал нь бариу байдаг.Эдгээр нь бие махбод дахь усны солилцоо алдагдаж, ханиад, хавдаж байгаатай холбоотой байж болох юм.Үүнээс гадна өвлийн улиралд сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, нойргүйдэл, тухайлбал өвлийн сэтгэл гутрал их байдаг гэж ярьдаг.Эдгээр нь зөвхөн сэтгэцийн хүчин зүйлээс гадна цус, лимфийн ус ихэссэнтэй холбоотой байж болно.Мөн ходоодонд ус хуримтлагдах үед ходоодны үрэвсэл үүсэх, арьсны эд эсийн хооронд ус хуримтлагдах үед эрүү унжих хандлагатай байдаг.
Таны "усны хордлого" ямар түвшинд байна вэ?Өөрийгөө шалгах!
- Илүү сайн чийгшүүлэхийн тулд ариун цэврийн өрөөг бага ашиглах
- Ходоодондоо хүрэхэд хүйтэн байна.
- хавдсан, тарган харагдах
- Оймс дээрх резинэн ул мөр тод харагдаж байна
- Орой хөл хавдаж, эрхий хуруугаараа тугалаа дарахад хонхойж, эргэж ирэхгүй.
- Заримдаа би оройдоо ердийн гутлаа өмсөж чаддаггүй
- Арьсны бодисын солилцоо муу, экзем, цэврүүтэх нь амархан байдаг
- Үүлэрхэг өдөр эсвэл бороотой үед амархан өвддөг
- Ходоодны хүндийн мэдрэмж, хоолны дуршил буурах
- амархан сэтгэлээр унах
Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр усны хордлогоос урьдчилан сэргийлж, арилга!
"Судоку"-д унахгүй байх зарчим бол бүлээн шингэнийг бага багаар ууж, биеэ тогтмол хөдөлгөж хэвших явдал юм.Завгүй, дасгал хийх цаг завгүй байсан ч лифт, урсдаг шатаар биш шатаар явах эсвэл галт тэрэг, автобусанд суухдаа нэг зогсоол алхаарай.Мөн хөлсөөр ялгарах усны хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд халуун, халуун ногоотой хоол идэхийг ухамсартайгаар хичээгээрэй.
Санал болгож буй урьдчилан сэргийлэх/нам тайлах арга 1: Биеийг дулаацуулдаг "дулаацуулах хоол хүнс" хэрэглээрэй.
Дорно дахины анагаах ухааны үзэл баримтлалаар хоолыг биеийг хөргөгч “сөрөг хоол”, биеийг дулаацуулдаг “эерэг хоол” гэж хоёр ангилж болно.
сөрөг хоол
Голчлон халуун орны уугуул, зун улиралд байдаг, цайвар өнгөтэй, чийглэг зөөлөн байдаг.
[жишээ]
- Хүнсний ногоо... шанцайны ургамал, улаан лооль, өргөст хэмх, тарвас
- Жимс... Гадил
- Мах... Гахайн мах
- Үр тариа... Цагаан будаа, удон гоймон
- Ундаа... Сүү, Кофе
- Бусад орц: Дүпү, цуу, майонез, цагаан элсэн чихэр
эерэг хоол хүнс
Энэ ногоо нь гол төлөв хүйтэн бүс нутагт ургадаг, өвлийн улиралд байдаг, хар өнгөтэй байдаг.Чийг багатай хатуу хоол.
[жишээ]
- Хүнсний ногоо... лууван, шар буурцгийн үндэс, цагаан гаа
- Жимс... алим
- Мах... Тахиа болон үхрийн мах
- Үр тариа... Сагаган, бор будаа
- Ундаа... Хар цай
- Бусад орц: далайн байцаа, мисо, шар буурцгийн сүмс, давс, бор элсэн чихэр, шанцай
Аль болох халуун хоол, ундаа, эерэг хоол хүнс хэрэглэж занших нь чухал.Хэрэв та сөрөг хоол хүнс хэрэглэж байгаа бол сөрөг зүйлд хэт хазайхгүйн тулд тэдгээрийг эерэг хоолтой хослуулахыг хичээ.
[жишээ]
- Шанцайтай кофе [кофе (сөрөг хоол) + шанцай (эерэг хоол)]
- Салат [шанцайны салат (сөрөг хоол) + лууван, далайн байцаа (эерэг хоол)]
Санал болгож буй урьдчилан сэргийлэх/нам тайлах арга 2: Сунгалтын дасгал хийж биеэ дулаацуулаарай.
Сунгах дасгалыг хялбархан хийх боломжтой бөгөөд биеийг дулаацуулахад үр дүнтэй байдаг.Хамгийн гол нь бид хажуу ба хөлийг сунгахыг зөвлөж байна.Бүх биеийг их хэмжээгээр хөдөлгөснөөр бүх биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг.Сунгахаас гадна өдөр бүр усанд орж, орондоо орохдоо халаагуур өмсөж аль болох биеэ халаахыг хичээгээрэй.
хажуу ба хөлний сунгалт
- Хөлөө мөрний өргөнөөр зайлуулж зогс.
- Баруун гараа дээш нь сунгаж, биеийн дээд хэсгийг зүүн тийш нь бөхийлгө. (10 секунд орчим)
- Нөгөө талдаа мөн адил хийгээд зүүн гараа сунгаад, биеийн дээд хэсгийг баруун тийш хазайлгана. (Ойролцоогоор 10 секунд)
* Хажуу талаа суниахдаа болгоомжтой байж, урагш бөхийхөөс зайлсхий. - Хөлөө хол байлгаад баруун хөлийнхөө хуруунд хүрч байгаа мэт урагш бөхий. (10 секунд орчим байлгана)
- Хоёр хөлний дунд, зүүн тал руугаа урагшаа үргэлжлүүлэн бөхийлгөнө. (тус бүр 10 секунд орчим)
* Тугалаа сунгахад анхаар.
Санал болгож буй урьдчилан сэргийлэх/шийдлийн арга 3: Усны хэрэглээгээ дахин авч үзэх.
Ус хүний оршин тогтноход зайлшгүй шаардлагатай.Гэхдээ хэт их ус уухаас болгоомжил.Бие дэх илүүдэл ус нь заримдаа гэдэс дүүрэх гэх мэт хор хөнөөлтэй байдаг.Өдрийн цагаар усаа зөв ууж байцгаая.
ус уух зөв арга
- "1 өдөр 〇〇L" гэх мэт хэмжээгээ шийдэхийн оронд цангасан үедээ уугаарай.
- Нэг удаад их биш, бага хэмжээгээр (ойролцоогоор 1 аяга) байнга ууна.
- Хүйтэн усны оронд өрөөний температурт ус эсвэл халуун ус хэрэглээрэй.
Хэрэв та "усны хордлого" мэдэрч байвал!Зөвлөмж болгож буй ургамлын гаралтай эм
| Горейсан | Хавдар, толгой өвдөх, толгой эргэх, суулгах гэх мэтийг сайжруулдаг төлөөлөгчийн жор.Ам хуурайших, шээс багасах, толгой эргэх гэх мэт өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. |
|---|---|
| Шинбуто | Хүйтэн зүйл их ууснаас гэнэтийн суулгалтыг эмчлэх тусгай эм. Мөн "усны хордлого", ханиадны улмаас толгой эргэх зэрэгт хэрэглэдэг. |
| Хангебякүжүцү Тэнмату | Усны эргэлтийг сайжруулж, "усны хор"-ыг арилгаснаар толгой эргэхийг сайжруулна.Толгой өвдөх, уйтгартай толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, гар хөл хүйтэнд хэрэглэнэ.Ходоод султай, хүйтэнд мэдрэмтгий, биеийн хүч багатай хүмүүст тохиромжтой. |
| Токи Шакуякусан | Энэ нь ихэвчлэн ханиадтай холбоотой эмэгтэйчүүдийн шинж тэмдгүүдэд ашиглагддаг. |
Дорно дахины анагаах ухаанд "усны хор"-ыг сайжруулснаар "ци" болон "цус"-ын эргэлт синергетик байдлаар сайжирдаг гэж үздэг. "Suido"-г мэддэггүй хүмүүс ч гэсэн шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй юм.Гэр бүл, найз нөхөддөө хэлээрэй, бүгдээрээ инээмсэглэн өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Itoh Kanpo Pharmaceutical Co., Ltd Кано үйлдвэрийн Чанарын хяналтын төвийн эм зүйч Ю.Х.
Эмийн үйлдвэрлэл, маркетинг, зохицуулалт, чанарын хяналтыг хариуцдаг.
