Энэ нь дэлхийн хоолны ширээнд сайнаар нотлогдсон үндсэн орц болох элсэн чихэр агуулсан тэжээллэг чанар сайтай хүнс юм.
Энэ нь витамин, эрдэс бодис, амин хүчлүүд, органик хүчил гэх мэтийг агуулдаггаараа онцлог юм.
Энэ нь голчлон элсэн чихэр, уснаас бүрддэг бөгөөд амт, өнгө нь зөгийн балны эх үүсвэр болох ургамлаас хамааран янз бүрийн шинж чанартай байдаг.

Энэ нь Gramineae овгийн Coix төрлийн ургамал юм.
Бүрхүүлийг эс тооцвол хатаасан үрийг Ёкуинин гэж нэрлэдэг бөгөөд "ваа" өвчний эсрэг үр дүнтэй байдаг тул хятад эм (эм) болгон ашигладаг.
Эрүүл мэндэд тустай хүнсний хувьд цай шиг уудаг.

Албан ёсны нэр нь Curcuma cona бөгөөд удаан хугацааны туршид түүхий эм болгон ашиглаж ирсэн.
Куркумин, гавар, флавоноид зэрэг олон төрлийн орц найрлагатай гэдэг бөгөөд архи байнга уудаг, хоолны дэглэмийн тэнцвэрт байдалд анхаардаг хүмүүст сайн гэж үздэг.Энэ нь намрын турмериктай ижил шар өнгөтэй материал боловч амт нь өвөрмөц хүчтэй гашуун, хурц амттайгаараа онцлог юм.

Гликозаминогликан нь бие дэх устай холбоотой мукополисахаридын нэг төрөл юм.
Сүүлийн жилүүдэд арьсны шинэлэг байдал, үрчлээс, толбо, нүд хуурайших, үе мөчний жигд хөдөлгөөн зэрэг олон талт үйлчилгээтэй гэж үздэг.
Ийм учраас янз бүрийн өнцгөөс олны анхаарлыг татаж байна.

Энэ нь хүний ​​гэдэс дотор байдаг ердийн сайн бактери бөгөөд гэдэс доторх орчныг тохируулдаг гэдгээрээ алдартай.
Энэ нь сүүн хүчил, цууны хүчил үүсгэхийн тулд элсэн чихэрийг задалдаг гетеролактик хүчлийн нэг төрлийн бактери юм.
Сүүлийн жилүүдэд гоо сайхан, хадлан, харшил зэрэгт хамааралтай, гэдэсний орчныг сайн нянгийн хувьд сайжруулдаг тул олны анхаарлыг татах болсон.

Англиар ихэс гэсэн утгатай.
Сүүлийн жилүүдэд энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл мэндийн хүнсний салбарт шинэ материал болж олны анхаарлын төвд байна.
Адуу, гахайнаас голчлон олж авдаг амьтны гаралтай ихэс нь эмэгтэй холбоотон болохын хувьд халуун сэдэв болоод байна.
Ургамлын ихэсээс гаргаж авсан ургамлаас гаралтай ихэс гэж нэрлэгддэг зүйл бас мэдэгдэж, эрэлт хэрэгцээ, нэр хүнд нь улам бүр нэмэгдсээр байна.

Энэ нь Ericaceae овгийн Vaccinium cyanococcus төрөлд багтдаг навчит бут сөөг, жимсний модны ерөнхий нэр томъёо юм.
Цэнхэр ягаан жимснээс гаргаж авсан "антоцианин" хэмээх бодис нь нүдэнд тустай тул олны анхаарлыг татдаг.
Үүнээс гадна амт, үнэр нь маш сайн бөгөөд янз бүрийн улс орны ширээн дээр тогтсон байдаг.

Зөгийн бал, цэцгийн тоос, зөгийн балны шүүрэл болох шүлс, зөгий зэргийг хольж гаргаж авсан наалдамхай бодис бөгөөд нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй. "Байгалиас гаргаж авсан антибиотик" гэдгээрээ алдартай Зөгийн жилий нь флавоноид, амин хүчил, витамин, эрдэс бодисоор баялаг.Энэ нь бактерийн эсрэг үйл ажиллагаатай холбоотой гэж үздэг тул анхаарал татаж байна.

Энэ нь хүний ​​биеийг бүрдүүлдэг эсийн мембранд агуулагддаг фосфолипид дээр суурилсан шим тэжээл юм.
Тархинд их хэмжээгээр агуулагддаг тул сүүлийн жилүүдэд өндөр настан болон санах вий гэж санаа зовдог хүмүүсийн дуртай болсон.