Энэ нь Иран, Туркээс гаралтай анар жимсний овгийн анар жимс юм.
Анар нь "антоцианин", "анарын эллаг хүчил" зэрэг полифенолоор баялаг.Тэдгээрийн дотроос анар жимсний үрэнд агуулагдах эстрогений идэвхтэй бодис анхаарал татаж байна.

Энэ бол Rutaceae овгийн цитрусын нэг төрлийн мөнх ногоон бут сөөг юм.
Окинавад "далайн" нь "хүчил", "quasar" нь "хоол" гэсэн үг юм.Найрлага болгон нь нобилетин зэрэг флавоноид агуулдаг.Эдгээр нь сүүлийн үед олны анхаарлын төвд байна.Үүнээс гадна витамин, эрдэс бодис, нимбэгийн хүчлээр баялаг тул гоо сайхан, ядаргаанд санаа зовдог хүмүүст зөвлөж байна.Сүүлийн жилүүдэд ялангуяа сайхан амт, үнэртэй учраас ундаа болгон өргөнөөр түгээх болсон.

Бивалвиа гэдэг нь Heteroconchia овгийн ангилалд багтдаг хос хавхлагтуудын ерөнхий нэр томъёо юм.Энэ нь цэнгэг ус, шорвог усанд амьдардаг жижиг хоёр хавхлага юм.
Энэ нь кальци, төмөр зэрэг эрдэс бодис, витаминаар баялаг гэдгээрээ онцлог юм.Далайн хясаа нь Жомоны сүүл үеийн хясаанаас малтсан бөгөөд эрт дээр үеэс идэж байсан танил материал юм.Одоо ч гэсэн энэ нь ихэвчлэн архи уудаг хүмүүсийн холбоотон болгон өргөн хэрэглэгддэг.

Энэ нь L-цистеины хоёр молекултай уураг үүсгэдэг нэг төрлийн амин хүчлийн нэгдэл юм.
Энэ нь арьс, үс, хумсны эвэрлэг давхаргад элбэг байдаг.Хоолны хувьд улаан буудайн гурил, казеин, хатаасан ширасу гэх мэтийг үр дүнтэй хэрэглэж болно.Сүүлийн жилүүдэд эмэгтэйчүүдийн анхаарлыг ихэд татаж, илүүд үзэх болсон.

Лабиата овгийн Перилла овгийн ургамал юм.
Энэ нь каротин, витамин В, хүнсний эслэг, кальци, кали зэрэг шим тэжээлээр баялаг бөгөөд β-каротины агууламж нь хүнсний ногооны дунд хамгийн өндөрт тооцогддог.Үүнээс гадна өвөрмөц үнэрийн эх үүсвэр болох периллальдегид нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, ходоодыг хамгаалдаг гэж үздэг.Үүнээс гадна чухал тосны бүрэлдэхүүн хэсэг болох α-линолений хүчил нь ωXNUMX тосны хүчлийн хувьд олны анхаарлыг татаж байна.

Тарвасанд агуулагддаг шим тэжээл нь нэг төрлийн амин хүчлийн нэг юм.
Энэ нь тарвас, өргөст хэмх зэрэг Cucurbitaceae овгийн ургамлуудад элбэг байдаг бөгөөд азотын исэл (NO) метаболитоор дамжин цусны судсыг өргөсгөдөг гэж үздэг.

Энэ бол цагаан гаа гэр бүлийн олон наст ургамал юм.
Хятадад цагаан гааны үндэслэг ишийг түүхий эм болгон ашигладаг байсан бөгөөд барууны орнуудад үүнийг эмийн зориулалтаар ашигладаг.
Японд ч гэсэн түүний өвөрмөц амт, халуун ногоотой амт нь алдартай болж, ширээн дээр өргөн тархсан.Цагаан гааны найрлага болох Шогаол, гингерол зэрэг нь ханиад томуунд сайн, хоолойд сайн гэдэг бөгөөд хоол хийхэд байнга хэрэглэдэг.

Энэ бол өндөр чанартай уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг яст мэлхийн төрөл юм.
Бусад амьтдаас ялгаатай нь өөх тос нь ханаагүй тосны хүчлээр баялаг линолийн хүчлээр тодорхойлогддог.
Мөн кальци, витамин агуулдаг ба зөөлөн бүрхүүлтэй яст мэлхийн ханд нь тэжээлийн тоник талаасаа олны анхаарлыг татсаар ирсэн.
Сүүлийн жилүүдэд гоо сайхан, хүйтэнд маш их дуртай бүсгүйчүүд үүнийг хүчтэй дэмжиж байна.

Энэ нь арьсны эвэрлэг давхаргад байдаг бөгөөд чийгшүүлэх уян хатан чанарыг хадгалах үүрэгтэй.
Сүүлийн жилүүдэд арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй гэж үзэж болох тул гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгон өргөн тархсан.
Үүний үр дүнд арьс, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн дунд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх холбоотон гэдгээрээ олны анхаарлыг татаж байна.

Энэ нь Африкт гаралтай Caesalpinioideae овгийн ургамал бөгөөд нэг төрлийн өвс юм.
Навч, жимс жимсгэнэ эрт дээр үеэс эм болгон ашиглаж ирсэн.
Одоогоор хоолны дэглэмийн цай, нэмэлт тэжээл болгон өргөн хэрэглэж байна.